Гренок холодный гречневая диета все за и против из цельного хлеба с молоком.
От себя добавлю, что на занятиях нас обязали написать цели левой рукой. Стакан молочного продукта за час до сна не повредит. Следует помнить, что хотя количество необходимых питательных веществ всегда приводится в справочниках из расчета на сутки, пищевой баланс человека не суточный, а недельный. А сейчас тоже бы не стала давать при этой инфекции антибиотиков.